A hormônio da melatonina é um agente natural que ajuda a controlar o padrão do sono e vigília, promovendo uma descanso mais profundo . "Ela" é liberada pela pineal cerebral em resposta à escuridão e desempenha um efeito importante na modulação de diversas processos do organismo , incluindo o humor . "Assim" , considerá-la é importante pa… Read More